Oft beginnt man mit Yoga, wenn man an einem Punkt angekommen ist, an dem der Wunsch entsteht, alte Gewohnheiten „über Bord“ zu werfen und etwas Neues
zu beginnen.
Man möchte die Dinge wieder mit mehr Bewusstsein erleben, seine Lebensqualität verbessern und zu
innerer Ausgeglichenheit und Ruhe finden.
Durch das regelmäßige Praktizieren von Körper- und Atemübungen
sowie durch Meditation können Gedanken zur Ruhe kommen und Entspannung
kann erreicht werden.
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